Meditazione

Quando il corpo chiede di fermarsi Dopo quasi una settimana di lavoro intenso, tra impegni, responsabilità e pensieri, ho sentito che le mie energie si stavano esaurendo. Per giorni avevo continuato a occuparmi delle cose da fare, a sostenere il peso delle mie responsabilità e a cercare di mantenere il controllo. A un certo punto, però, il corpo e la mente hanno cominciato a chiedermi una pausa. È stato allora che mi è venuta un’intuizione semplice: uscire in giardino e seder